Nuestros Talleres para Principiantes
Programas diseñados específicamente para quien está comenzando
Metodología Especializada
Todos nuestros talleres están especialmente diseñados para principiantes, con un enfoque gradual y progresivo que respeta los límites y ritmos individuales.
Grupos Pequeños
Máximo 12 participantes por clase para atención personalizada
Instructores Certificados
Profesionales especializados en enseñanza para principiantes
Clases de Yoga
Diferentes estilos de yoga adaptados para principiantes
Hatha Yoga
Yoga tradicional con posturas básicas, ideal para aprender fundamentos y alineación correcta.
Vinyasa Suave
Flujo dinámico pero adaptado para principiantes, conectando respiración y movimiento.
Yoga Restaurativo
Práctica relajante con posturas pasivas y props para profunda restauración y calma.
Programas de Fitness
Ejercicio físico adaptado para todos los niveles
Fitness Funcional Básico
Ejercicios que mejoran la fuerza y movilidad para actividades diarias, adaptados para principiantes.
Pilates Iniciación
Fortalecimiento del core y mejora de la postura con ejercicios suaves y progresivos.
Aqua Fitness
Ejercicios en agua climatizada, perfectos para personas con limitaciones articulares.
Entrenamiento de Fuerza
Introducción al trabajo con pesas y resistencia de forma segura y progresiva.
Talleres de Bienestar
Programas integrales para cuerpo, mente y espíritu
Meditación y Mindfulness
Técnicas de atención plena para reducir estrés, mejorar concentración y encontrar paz interior.
Nutrición Consciente
Talleres sobre alimentación saludable y relación consciente con la comida.
Técnicas de Respiración
Pranayama y ejercicios respiratorios para mejorar la vitalidad y calmar la mente.
Relajación Profunda
Sesiones de yoga nidra y técnicas de relajación para liberar tensiones profundas.
Programas Especiales
Talleres diseñados para necesidades específicas
Atención Especializada
Ofrecemos programas adaptados para diferentes necesidades y etapas de la vida.
Yoga Prenatal
Clases especiales para mujeres embarazadas con ejercicios seguros y relajantes.
Yoga para Mayores
Adaptaciones específicas para personas de la tercera edad, enfocado en movilidad y equilibrio.
Yoga Adaptado
Clases modificadas para personas con limitaciones físicas o movilidad reducida.
Horarios y Precios
Opciones flexibles para adaptarse a tu estilo de vida
Horarios Flexibles
Mañanas: 7:00 - 12:00
Tardes: 16:00 - 20:00
Fines de semana: 9:00 - 18:00
Precios Accesibles
Clase Individual: €15
Bono 10 clases: €120
Mensual ilimitado: €65
Primera Clase Gratis
Todos los nuevos alumnos pueden probar cualquier clase gratuita antes de decidirse.